Beratung wird von Menschen in Anspruch genommen, die in ihrem Leben gerade mit besonders belastenden Situationen konfrontiert sind. Probleme am Arbeitsplatz, Störungen in Partnerschaft bzw. Familie oder Schwierigkeiten im sozialen Umfeld, die die Lebensqualität stark beeinträchtigen. Sie können zu Überforderung, Hilflosigkeit, Angst und Ohnmachtsgefühlen führen.
Das Ziel einer Beratung ist es, die Entstehung der Probleme zu verstehen, neue Einsichten zu gewinnen und durch bestimmte Veränderungen des eigenen Verhaltens individuell passende Lösungswege zu finden. Beratung ist dann das Mittel der Wahl, wenn es sich nicht um eine psychische Störung mit Krankheitswert handelt.
Beratungen sind häufig schneller beendet als eine Therapie und noch klarer ziel- und lösungsorientiert.
Psychotherapie bedeutet wörtlich übersetzt „Behandlung der Seele“ und wird bei Störungen des Denkens, Fühlens, Erlebens und Handelns eingesetzt, die über einen längeren Zeitraum anhalten.
Häufige Gründe für den Beginn einer Psychotherapie sind beispielsweise Depression, Burnout, Angststörungen/Phobien, Prüfungsängste, Zwangsstörungen, Essstörungen, Abhängigkeit, Mobbing, Trennungsverarbeitung, Trauerbewältigung oder Probleme im zwischenmenschlichen Bereich.
Damit nachhaltig Veränderungen vollzogen werden können, sollte eine Therapie über einen längeren Zeitraum stattfinden.
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